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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 47.6kg 47.5kg 96% (あと0.1kg) 158.7cm 47.6kgの体型
    体脂肪 22.3% 0% 18% 158.7cm 平均

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2016年09月18日

  • to-bu

    ランニング7㎞
    ジム一時間半

    明日はおでかけなので、お休みでーす

    生理中 カロリー合計:18:29
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実践中のダイエット方法

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