90.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 90.6kg 80kg 47% (あと10.6kg) 155cm 90.6kgの体型
    体脂肪 43.5% 155cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • ともやん


    プロテインダイエット


    豚ニラもやし
    もち麦ごはん


    プロテインダイエット
    手作りチャーシュー2切れ

    お昼はしっかり食べてるせいか最近
    間食なくなってきた(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
    夜は我慢できずにチャーシュー2切れつまみ食いw

    カロリー合計:1403kcal18:41
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