ダラダラした日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.5kg 43kg 0% (あと5.5kg) 150cm 48.5kgの体型
    体脂肪 30% 31% 20% 150cm 理想

 » 
2016年09月18日

  • saru chan

    今週は疲れていたので今日はダラダラした。

    今日だけダイエットはお休み


    11:30 豆乳ラッテ、ブラウンシリアル、ヨーグルト
    13:30 海苔巻き
    18:00 サラダ、カルボナーラ

    カロリー合計:19:37
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