175日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 53.1kg 50kg 56% (あと3.1kg) 160.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 理想

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2016年09月18日

  • みかん

    【朝】コーヒー、ご飯、ウィンナー、目玉焼き
    【昼】わっぱご飯、いなり寿司
    【夜】ガーリックチキン、サラダ、牛肉のしぐれ煮、ひじきの煮物
    【間食】アイス

    カロリー合計:19:46
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実践中のダイエット方法

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みかん
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160.5cm 50.8kg

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