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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 48kg 42kg 0% (あと6kg) 155cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

2016年09月18日

  • わっさくんの嫁

    朝:バナナ ココア ヨーグルト
    昼:照り焼きうどん 味噌汁
    間食:ビスケット
    夜:小龍包 照り焼きうどん ごはん
    トマト もやしのサラダ 中華スープ




    足パカ 20分

    生理中 カロリー合計:20:27
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実践中のダイエット方法

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わっさくんの嫁
わっさくんの嫁

155cm 48.3kg

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