38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 61.4kg 56kg 50% (あと5.4kg) 160cm 61.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • さぁ

    ☆記録☆


    朝→ 置き換えダイエットジュレ、紅いもタルト


    昼→くら寿司にて(寿司4皿、茶碗蒸し、ポテト半分)


    夜→ アボカドとトマトのチーズ焼き、マッシュルーム焼き、おから餅きな粉2


    間食→ スイカ2切、ブドウ少し、ジャイアントコーン3分の1、黒糖プリッツ、クッキー1枚、チョコ


    ☆運動☆

    Wiiエクササイズ→なし



    ☆日記☆


    今日は朝から体がだるくてだるくて、どーしたんだろー?!

    フラフラ~。


    でも、洗濯機故障中だし朝からコインランドリーへ、ゴー!


    大雨で、ベビ連れて出かけるのは大変だわー。


    体調不良すぎて、昼寝したー。


    そして、子供とお菓子食べたー。


    夕方になってちょっと復活したけど、今日はダルダルですー。

    カロリー合計:21:06
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さぁ
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