いきなり誘惑に負ける

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.2kg 51kg 94% (あと0.2kg) 164cm 51.2kgの体型
    体脂肪 25% 22% 21% 164cm 美容

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2016年09月18日

  • さちママ

    今日は実家に行って、皆でケーキやさんへ❗

    ケーキ我慢したんです❗

    でも、choiceしたのは、ガトーショコラの
    スティック。
    うーん、これじゃケーキと同じ⁉結構ズッシリ。
    お饅頭をchoiceするべきだったか…。そこまでお腹すいてなかったのに。

    クリーンな脳で選ばなきゃね。
    食欲との対話ってムズカシイ。


    そのあと何だか無性にお腹すいて…

    栄養バランスって大事だな。



    パン
    きな粉牛乳
    レーズン
    コーヒー



    挽き肉野菜の、焼き飯


    おやつ
    ガトーショコラスティック


    夕飯
    トマト、野菜、豚ミンチチーズ焼き

    キャベツおかかあえ
    キノコご飯少し
    納豆
    ヨーグルト

    カロリー合計:21:15
    •  
    • コメント4件
    • もんた もんた ガトーショコラスティック!!私も負ける自信あります!!
      今日お饅頭で我慢しても近いうちにガトーショコラスティックを食べるね!私だったら!!
      だからお饅頭分抑えされたんだよ!ラッキー!!
      2016.09.18 22:06
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私もガトーショコラスティックに、負けると思います。

      私も朝からケーキをたくさん食べたから、ダメダメです。
      2016.09.19 17:38
    • はむ子 はむ子 豚ミンチチーズ焼きが美味しそうだな

      ケーキもたまには有りだと思います
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.09.20 17:56
    • さちママ さちママ > はむ子さん
      実家に行くと、何かとスイーツ食べてしまいます
      2016.09.20 23:17
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