駄目だぁー

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.2kg 47.5kg 0% (あと1.7kg) 167cm 49.2kgの体型
    体脂肪 20% 19.2% 18% 167cm モデル

 » 
2016年09月18日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、ライ麦パン、くるみパン、茹で卵、チーズ、ゼリー、コーヒー


    塩パン、塩ドーナツ、コーラ

    間食
    せんべい、ゼリー、クッキー


    鶏とレタススープ2杯、茹で卵、チーズ、ゼリー

    便秘解消したのに、子供と食べ過ぎた。生理前だし、痩せないーー。

    カロリー合計:21:17
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    るようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 語解説 Q&Aコーナー 朝食を食べても太らないためには、何を注意すればよいですか? 朝 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • “日本一のくるみパン”が決定! 『2014 くるみパン・オブ・ザ・イヤー』

    。更に、今年初めて設けられた、ヘルシーでスマートなくるみパンに与えられる特別賞「かしこいくるみパン」賞は、アンデルセン『ミューズリーボーラ』が受賞した。 ... 家の渡邉政子氏立ち合いのもと、獲得票数と審査によりグランプリに輝いたのは、ファミリーマートの『もちもちくるみパン』、金 ... を決定する人気投票コンテスト『2014 くるみパン・オブ・ザ・イヤー』のグランプリを含む4賞5商品を発表した ... “日本一のくるみパン”が決定! 『2014 くるみパン・オブ・ザ・イヤー』 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年4月期生
2012年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • hosotani
  • さちママ
  • ayu
  • ゆいゆいママ
  • ー
  • あやか
  • ユナン
  • まいきー
  • まみ
  • でぶた
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • hosotani
  • ayu
  • ゆいゆいママ
  • ー
  • あやか
  • ユナン
  • しーか
  • まいきー
  • まみ
  • でぶた
同期生 - 全てを見る
  • ゆきち
  • Yukky
  • リバウンド要注意
  • しーたむ
  • ハチ助
  • だいえったー**
  • yasumaruGT
  • たむお
  • ぴこ
  • Miho
  • 再SOHO
クルミ
クルミ

167cm 48.9kg

日記
1697
ライバル
33
被ライバル
39