631日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.8kg 50kg 78% (あと1.8kg) 162.1cm 51.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • ひよこ

    13:00
    充実野菜200㍉ イングリッシュマフィン2個 蜂蜜バター コーヒー

    15:00
    ミレービスケット小袋 チョコ4枚 コーヒー

    18:30
    トマトジュース200㍉ ご飯 納豆 豚肉と野菜のケチャップ炒め キャベツと卵の中華スープ ピリ辛きゅうり ガリ ヤクルト

    20:30
    チョコ2枚 ほうじ茶





    カロリー合計:22:06
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