6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59.2kg 53kg 0% (あと6.2kg) 166cm 59.2kgの体型
    体脂肪 25.7% 0% 20% 166cm 平均

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2016年09月18日

  • にも。

    なんか明日は出る気がする…!という根拠のない自信の下、薬を飲まずに寝たらやっぱりお通じなし(›´ω`‹ ) おかげで下腹ぱんぱんで苦しい(›´ω`‹ )今日は絶対飲んで出そう…

    夜は家族で外食でファミレスでハンバーグ食べてしまった_(┐「ε:)_ 罪悪感もあるけどお腹いっぱいで幸せ←

    体重は…ちょっと現実見たくないので今日は見なかったことにして、明日で元に戻して何もなかったことにするぞ( ・ㅂ・)و ̑̑ (記録の意味…)

    生理中 カロリー合計:22:20
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実践中のダイエット方法

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166cm 60.2kg

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