80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 69.5kg 65kg 70% (あと4.5kg) 166cm 69.5kgの体型
    体脂肪 37.1% 33.3% 29% 166cm 美容

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2016年09月18日

  • こむにこ

    嵐チケでの奔走からやっと落ちつきを取り戻し、ダイエットモード復活した感じ。

    といいつ
    間食に、雪見だいふくとロイズのチョコレート。
    食べちゃったーの反省は無し。
    食べて満足♡
    お菓子はやめられない。

    今日は、運動もがんばったし。いーのおっけい。

    あーでも、明日は、高カロランチが待ってるんだ。どうやって避けようか…


    歩数 12,796 大池4周囲他
    開脚ストレッチ 第2週目




    カロリー合計:22:41
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こむにこ

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