9月18日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57.7kg 55kg 0% (あと2.7kg) 150cm 57.7kgの体型
    体脂肪 35% 35.2% 30% 150cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • るん


    さあ、頑張りますかね!

    やはり、ダイエットって日常だなって最近いろいろな番組見ながら思うんです。

    ・姿勢をよくする
    ・たくさん噛んでしっかり食べる

    これって言われなくても普通の事じゃん?

    って思っちゃうんだけど、それがひとつのコーナーに

    なるってことはこれが当たり前じゃなくなってるってことだもんね。

    そして私もできていないのです。

    あたりまえって難しい。


    痩せて綺麗になって、自分に自信が持てる日が来たらいいな

    カロリー合計:23:03
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