リンパドレナージュ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.8kg 53kg 46kg 49% (あと7kg) 151.5cm 53kgの体型
    体脂肪 39.5% 0% 23% 151.5cm 平均

 » 
2016年09月18日

  • ゆし

    筋肉痛はきましたが
    予想が外れて、お尻と太ももでした。

    今日はひと月ぶりにリンパドレナージュを受けました
    発汗がかなりすごかった!

    排卵期を過ぎて水分代謝が落ちている様子・・・
    むくみ防止のためにも
    明日は休みですが着圧ストッキングと
    水分補給をこまめにします。

    カロリー合計:23:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.124 - β2アドレナリン受容体遺伝子タイプ(バナナ型)の特徴とは?

    日本人に特徴的な遺伝子3タイプのうち、β2アドレナリン受容体遺伝子タイプの人は、エネルギー代謝が低いために ... が増えるのは成長ホルモンが多く分泌されている寝ているときなので、たんぱく源は夕食に多めに摂るようにします ... れほど急には太らなくなるので、太り始めたときにストップをかけるように食事の量を抑えるようにすることです。 年齢が進んでから太ったβ2アドレナリン ... vol.124 - β2アドレナリン受容体遺伝子タイプ(バナナ型)の特徴とは? ...

    ダイエットラボ
  • 「太もも」が気になる人必見! 太さの原因と改善方法

    ょう。  4.全身運動とストレッチを行いましょう。   太ももの筋肉に老廃物がたまりすぎている ... 。   とくに下半身は休眠しやすいといわれています。ウオーキングなどの   有酸素運動を生活の中に取り入れまし ...  ダイエットの基本的な考え方のひとつに「部分痩せはできない」というのがあります。  ですが、「太もも ... 「太もも」が気になる人必見! 太さの原因と改善方法 ...

    ダイエットNEWS
  • マリアージュ金沢

    金沢駅 ドレスの映える大聖堂で感動挙式。ひと工夫で叶える大満足「価格以上ウエディング」 ... マリアージュ金沢 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
150㎝ことり倶楽部2
前回作成した150㎝ことり倶楽部をもう一度新たに作成しました。身長150㎝前後のみなさまで、一緒に楽しく...
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • 莉沙
  • ひまわり
  • ごまたまご
  • だんご
  • ぽっちゃま
  • めいろ
  • 鍋吉
  • ゆき
  • nene
  • うさゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • n
  • まゆら
  • 莉沙
  • ひまわり
  • だんご
  • ぽっちゃま
  • めいろ
  • minmin
  • カメリア
  • よっぴ:)
  • 百合
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
ゆし
ゆし

151.5cm 51.7kg

日記
55
ライバル
11
被ライバル
15