39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.9kg 47kg 29% (あと3.9kg) 148cm 50.9kgの体型
    体脂肪 0% 29.9% 0% 148cm モデル

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2016年09月18日

  • くま娘

    ギリギリだけど51切りました!
    ギリギリでも嬉しいもんですなぁ〜(›´A`‹ )
    今日は雨のため、ウォーキングは中止です。

    10:30 フルグラ+ヨーグルト

    13:00 味噌汁

    16:50 野菜たっぷり焼うどん、味噌汁、梅干し3個

    ★水2リットル

    夜体重
    52.4kg
    30%

    野菜たっぷりって、たっぷりすぎるやろってぐらい食べてしまったので、夜体重がガーンと増えてしまいました。。。
    ま、しゃーないか。。。

    カロリー合計:23:31
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実践中のダイエット方法

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くま娘
くま娘

148cm 50.3kg

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