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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.4kg 54kg 8% (あと6.4kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 27.9% 24% 160cm 理想

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2016年09月18日

  • haru☆


    ◆夕食◆
    サーロインステーキ(硬かった)
    豆腐とワカメが入ったサラダ

    運動はできていない

    カロリー合計:23:45
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実践中のダイエット方法

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160cm 59.2kg

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