100日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 65kg 53kg 36% (あと12kg) 155.9cm 65kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.9cm 標準

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2016年09月18日

  • Aiko

    ついに100日目‼︎
    しかし、今日は飲み会❗️
    お腹パンパン。
    でも、午前中歩き回って15000歩越え‼︎

    健康診断の結果が届いた。
    身長:155.9㎝
    体重:65.6㎏
    去年から11.8㎏減、ボチボチやな。
    去年に引き続き、X線で左中肺野肋骨異常が出てる。
    肋骨って折れたらこんなに時間かかるのかな?
    もう2年近く経ってるし、痛みも無いのに…。
    まあ、体重とそれ以外は全て異常無し‼︎

    また1年、次の健康診断目指して頑張ろう‼︎


    朝食

    混ぜ御飯
    0kcal(1食分)
    卯の花
    0kcal(1食分)

    昼食

    カフェラテ
    0kcal(1食分)
    ミルクレープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    外食:色々
    0kcal(1食分)

    運動

    ランジ
    24回

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    カロリー合計:0kcal23:51
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