80日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 85.1kg 74.5kg 45% (あと10.6kg) 156cm 85.1kgの体型
    体脂肪 63.1% 61.3% 22% 156cm 体重とBMI

 » 
2016年09月18日

  • 大雪


    今日は数日いろいろ考え疲れたのか? 一日中寝てばかりでした。

    これだから体重戻っちゃうんだろうな(T▽T)
    ・・・ってか駅弁予約し過ぎたな(笑)

    また明日から気を引き締めます!



    今日の体重 85.15kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    野菜の煮物 104
    うどん 199
    薬味 20

    【間食】
    バニラアイス 80

    【昼食】
    もずく 22
    ミックス弁当 400

    【夕食】
    もずく 20
    おすし 400


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1459kcal00:03
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大雪
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156cm 81.3kg

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