休日夜中体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.8kg 50kg 15% (あと11.8kg) 156cm 61.8kgの体型
    体脂肪 34% 29.8% 23% 156cm 美容

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2016年09月19日

  • 壽壽

    朝 ご飯 昆布の煮付け 夏野菜スープ、牛乳 パン600
    おやつ ガトーショコラ半分 カフェ・オレ200
    昼 焼きぞば スープ 里芋の煮付け
    おやつ ぶどう500
    夜 トマトスープスパゲティ 朝のスープ500

    実家に寄って二時間くらいいる間にウトウトして、昼寝してしまいました。午後何もしないで過ごしました。あれこれやることあったのに!
    なので、体重も、増えるだけ。

    明日は子供はプール、私はジムに行く予定!朝方忙しい〜〜(ーー;)

    生理中 カロリー合計:1800kcal00:10
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