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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 66.2kg 54kg 45% (あと12.2kg) 166cm 66.2kgの体型
    体脂肪 38% 33.2% 28% 166cm 美容

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2016年09月18日

  • haru

    食事時間 12:00〜19:00

    昼 ラーメン
    夜 マクド(月見バーガーセット)
    間食 梅こんぶ さきいか カフェオレ

    飲んだ翌日はラーメンw
    夜は、こないだ広告見てから食べたくなったマクドw
    近所のマクドがなくなって、食べたの半年ぶりぐらいかなぁ?
    たまに食べたくなるジャンクな味(^ν^)
    子どもも実家に行っていないし、たまには良いでしょぅ(*'▽'*)

    間食は、昨晩のおつまみの残りのさきいか(笑)
    梅こんぶは、カロリーが低いから空腹になったら食べるお助けフードかなぁあ

    夜、旦那さんリクエストの映画ー
    キング・オブ・エジプト 観ました。
    終わったの23:30…
    週末は子どもが実家にお泊まりに行くのが恒例になっていて、
    そのおかげでこんな深夜デートも出来てありがたい限り(´-`)

    カロリー合計:00:25
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