脂肪燃焼スープお休み 8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 49kg 10% (あと9.8kg) 158cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年09月18日

  • みお

    今日は脂肪燃焼スープはお休みです。
    ちょっと残ってた豆腐と野菜を食べなくてはいけなかったので、今日はスープではなくサラダにしました!美味しかったー!

    筋トレをしているからか、体重は増えたりもします。でも、外見はかなり変わって来ているのでこのまま焦らず続けていこうと思います!
    (体重は食べた後に計っています)

    夕食

    サラダ、豆腐、鶏肉を混ぜたもの
    200kcal(1食分)

    運動

    筋トレ
    1セット
    外出(ほぼ立ちっぱなし)
    7時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:200kcal00:36
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