あーあ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 59.5kg 54kg 25% (あと5.5kg) 158.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 理想

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2016年09月18日

  • よしっ


    ごはん、ミネストローネ、ゆで卵、玉ねぎサラダ、お土産のお菓子

    松屋の牛丼(並)

    小さいハムデニッシュ、チキン南蛮おにぎり、サラダチキン、オイコスヨーグルト、薄皮チョコパン5個、松屋のポテトサラダ、チョコチップクッキー(大)、大学芋(スーパーの。めっちゃ甘い...)

    サッカーしたけどこれは食べ過ぎだ...
    胃に入っている状態で寝るの最悪ー...(ノ_<;)↯↯

    この食生活から抜け出したいーーーーー

    カロリー合計:00:59
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158.5cm 60kg

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