ダイエットはじめてます

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 60.2kg 45kg 0% (あと15.2kg) 158cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

 » 
2016年09月19日

  • K

    一か月ほど前からダイエット中です。
    体重と食事管理、そしてモチベーションを維持するため、更新していきます。

    とりあえずの目標は55キロ。
    最終目標は45キロです。


    10月末までに、55キロ目指します。


    現在は、低糖質食事とジムに通ってます。

    カロリー合計:02:04
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実践中のダイエット方法

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158cm 53.7kg

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