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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 52.8kg 47kg 10% (あと5.8kg) 157.8cm 52.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 157.8cm 理想

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2016年09月17日

  • ゆかみん

    サラダ
    キッシュ 2きれ
    ポテトフライ
    ミニエクレア
    ミニクリームワッフル
    ぶどう
    クリームパン

    今日もかてきょーからのファミレス9時間くらい頑張った!
    お昼食べ過ぎたので休憩時間の社食は我慢しました!

    カロリー合計:02:22
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実践中のダイエット方法

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157.8cm 52kg

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