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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51kg 47kg 60% (あと4kg) 158.5cm 51kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年09月18日

  • umi

    【朝】
    コーンスープ50
    バタートースト250
    大福200

    【昼】
    カルビスープラーメン800
    塩ホルモン200
    コーラ100

    【夜】
    オロナミンC70
    ポテト500
    アイスカフェラテ150

    【運動】210分

    【お通じ】

    カロリー合計:2320kcal03:36
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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