起床後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 65.1kg 60kg 46% (あと5.1kg) 157cm 65.1kgの体型
    体脂肪 42.8% 36% 30% 157cm 平均

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2016年09月19日

  • さとみ


     昨日は雨でスパ諦めたから
    午前中から飲んじゃって
    だらだらしてしまったー

    午後にのんびりお風呂入ったけど
    夜もワイン飲んじゃった

    摂取カロリーはそんなに多くないはずなんだけど
    消費カロリーが少なすぎて
    こんなに増えたんだな きっと

    今日は親友と映画デートだぁ

    待ち合わせはお昼だし
    その前に酸素カプセル行こうかなー





    カロリー合計:04:51
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