入院生活56日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.7kg 60kg 13% (あと11.7kg) 160cm 71.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

2016年09月19日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    おはようございます!
    朝の目覚めとともに、珍しくお通じもあって体重減ってるかなぁ?と思ったら…反対に増えてた(^◇^;)

    これは昨日久々の一時帰宅でおやつを食べ過ぎたからだと思われる~。

    ローソンで売っている低糖質のクッキーとかを食べた後に、息子から普通のバターたっぷりのクッキーを数枚貰ったり、母親からキャラメルクッキー貰ったりしたのをついつい食べちゃいました。

    今日からまた管理された病院食+おやつを食べるから、すぐ減るとは思うけど、退院してから気をつけないといけないな(*´Д`*)

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600kcal(ご飯毎食150g)

    15時おやつ→約200kcal

    カロリー合計:1800kcal06:03
    •  
    • コメント2件
    • クリームチーズ クリームチーズ おやつはすぐカロリー増えちゃうからね(´;Д;`)恐ろしい〜:;(∩´﹏`∩);: 2016.09.20 21:18
    • アボカドさん(産後ダイエット) アボカドさん(産後ダイエット) > クリームチーズさん 
      ほんとそうやねぇー!ちゃんとカロリーを見て食べなくちゃなぁと思ったよ(^◇^;)
      反省~!
      2016.09.21 06:09
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アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

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