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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 51.9kg 46kg 43% (あと5.9kg) 154.7cm 51.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 平均

 » 
2016年09月19日

  • ちぃ



    56.4→51.9
    前回比プラス0.1キロ

    食べたわりに良かった。
    今日からわいろいろサプリ、スムージー買ったから気合いいれよう(笑)
    早寝わ減りがいいと少し学んだ(^ω^)

    朝ごはん

    ・キウイ41カロリー

    ・コーヒーゼリー165カロリー

    ・紅茶豆乳61カロリー

    ・オールブラン133カロリー

    昨日夜我慢したコーヒーゼリー!朝いただきます(^-^)/

    カロリー合計:400kcal06:13
    •  
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