体重測定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 61.6kg 52kg 58% (あと9.6kg) 153cm 61.6kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 平均

 » 
2016年09月19日

  • まな

    体重61.6

    体脂肪34.4

    基礎代謝1233

    筋肉量38.0



    おはよ!!!昨日はお墓参りで
    朝からバタバタしてたーー_:( _ ́ω`):_昨日は何だかんだと食べちゃったな・・・よし!今日から!本気だす!
    って、何度言ってんだよ( 笑 )
    て、まじで!!
    とりあえず60キロ台までおとそ!

    カロリー合計:06:58
    •  
    • コメント2件
    • BB♪ BB♪ 三日坊主も繰り返せば、続けてるのと一緒!
      って昔、誰かが言ってて、確かにって納得しました(^o^)

      たまには、息抜きも大切!
      今日からまた頑張れれば問題なしだと思います★
      2016.09.19 16:42
    • まな まな > BB♪さん

      あ、確かにそうかもしれませんね(笑)意識することが大事ですよね( 笑 )
      2016.09.20 07:06
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153cm 62kg

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