9月17日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm モデル

2016年09月19日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝 玄米おにぎり2個、すまし汁、サラダ、おかず
    昼 ストロング5002本、ラーメン少し、シューマイ2個、おにぎり一個
    夕 いもたき、サラダ、肉、ビール
    間食 なし

    カロリー合計:07:06
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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