124日目❤美bロdy計画

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.4kg 52.4kg 51kg 89% (あと1.4kg) 155cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年09月19日

  • *まりあ*


    ❋──❁ɢ∞פ ʍօ®ɴɪɴɢ❃──❋

    まだ眠いけど
    バッチリ支度して
    お仕事行ってきます(。・ω・)ノ
    今日は髪巻く時間ないから
    結んで終わり(。´Д⊂)


    breakfast.。.:*゜

    酵素入りヨーグルト(kcal,糖質g)

    TロTAL:



    lunch.。.:*゜

    餃子スープ
    海老入り炒飯
    厚揚げと白菜の中華煮
    チーズ
    コーヒーゼリー



    dinner.。.:*゜

    フリッター(鶏胸肉,アスパラ,ブロッコリー)
    ウインナ−
    チョコロール


    朝一アーユルヴェーダ式デトックス


    お湯溜めたつもりが
    まさかの栓をするの忘れてて
    お湯が溜まってなかッた(;_;)
    今日は日本酒入れて
    ゆっくり入る予定だッたのに(+□+

    明日から04日間、
    ゆう君が海外出張なので
    いない間は毎日じっくり
    お風呂に入って汗かこッと♡笑


    今日は久しぶりにお客様に
    随分痩せたんじゃない!?
    誰だかわからなかったって
    言われました(笑)

    そしてまさかのリーダーには
    痩せたから何か
    あったんじゃないかって
    心配されてる事が判明Σ(゚∀゚ノ)ノ
    病気じゃないからご安心をw

    カロリー合計:07:22
    •  
    • コメント1件
    • こうマム こうマム 美意識高くて励みになります‼︎(≧∇≦) 2016.09.19 20:12
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*まりあ*
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