67日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 78.2kg 72.6kg 43% (あと5.6kg) 160cm 78.2kgの体型
    体脂肪 0% 160cm モデル

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2016年09月19日

  • じゃっこ

    一か月ぐらいで戻って来れました。やっぱりダイエット。
    同じものを食べ続けると、突如としていろんなことを放棄したくなる罠。
    でも、食事作ることに手間ヒマ掛けるのは辛い。
    さて、どうしようか。

    【食べるもの】
    朝:酵素ドリンク
    昼:お弁当
    夜:ナスと肉

    カロリー合計:07:22
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160cm 78.1kg

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