今日は休み。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 121kg 115kg 41% (あと6kg) 168.8cm 121kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.4% 40% 168.8cm モデル

2016年09月19日

  • にゃおなお

    息子も一緒。
    軽く買物して、家にいよう。

    今日は甘酒を作る。
    もち米が無くなったから大麦のみで作ってみよう。
    美味しく出来るといいな。
    まだまだうまく作れたのは1回だけ…
    最後に焦げが出来てしまうんだよね。
    …頑張ります。


    体脂肪増加は、昨日のお弁当の残りを夕飯に食べたせい。
    夕飯前の測定では43.9%だったもの。
    食事の質にも気を付ければ、何とか戻れるはず…
    質素にいきましょ。

    生理中 カロリー合計:07:44
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