82.6kg 22.5%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.6kg 82.6kg 75kg 20% (あと7.6kg) 180.7cm 82.6kgの体型
    体脂肪 24.2% 22.5% 20% 180.7cm モデル

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2016年09月19日

  • taktak

    昼 会食 たらふく食べた

    カロリー合計:07:50
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実践中のダイエット方法

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180.7cm 79kg

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