20日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.4kg 58kg 7% (あと7.4kg) 165cm 65.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 平均

 » 
2016年09月19日

  • ほたて

    平日ダイエッターの本気

    朝 チョコクレープ
    昼 きのこと豚肉の炒め物 カレー

    カロリー合計:07:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    った一口のつもりで食べたのにスナック菓子を1袋、チョコレートを3~4枚、行き過ぎるとケーキをホールごと食べてしまうようなことに ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエッ ... まらなくなって食べすぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエッ ...

    ダイエットラボ
  • 今年はスイーツで痩せる…ダイエッターに甘いごほうび、機能系チョコ新登場

    腹がすいた時や食前に数粒食べるだけで満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐ。ダイエッターの壁、チョコ欲、食欲、空腹感に。 ■POINT3:「気 ... トが食べたいとき、満腹感や幸せ感を得たいときなどに利用できそう。ダイエッターに、とことん“都合のいい”ト ... ーフェクトカカオ(カカオ抽出分)…脂肪吸収を抑制するだけでなく、脂肪蓄積もブロック。脂肪燃焼効果も。ダイエッターの ... 今年はスイーツで痩せる…ダイエッターに甘いごほうび、機能系チョコ新登場 ...

    ダイエットNEWS
  • クレール ベイサイド

    名古屋港駅 【市内で叶う海外挙式】名駅から20分のオーシャンビュー ... クレール ベイサイド ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 3号
  • のりぴ
  • eclat
被ライバル - 全てを見る
  • 3号
  • のりぴ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ほたて
ほたて

165cm 63.7kg

日記
83
ライバル
3
被ライバル
2