65.2kg 35.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 65.2kg 50kg 7% (あと15.2kg) 162cm 65.2kgの体型
    体脂肪 35.9% 35.9% 30% 162cm 平均

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2016年09月19日

  • am

    【朝】
    (8時25分)バナナ 常温の水

    【昼】
    (13時半)納豆巻き オクラと蒸し鶏の豆腐サラダ チャーシューまん

    【おやつ】
    豆乳プリン 黒わらびもち

    【夜】
    (14時半)餃子丼

    (08時20分)65.2㎏ 35.9%
    (13時15分)65.4㎏ 35.3%
    (24時)65.7㎏ 36.0%

    *お通じ…×














    カロリー合計:08:23
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162cm 65.1kg

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