21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.2kg 50kg 17% (あと11.2kg) 158cm 61.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年09月19日

  • マキ

    ブルーマンデー(^∇^)

    あと10日目で1.2kg痩せなければ、目標達成出来ず。
    明後日、遠方の友達が秋田に遊びに来るので21、22日は外食しまくることになると思います。

    気持ちだけれども
    『なかったことに』というカロリミットのようなサプリを買いました☆

    23日目から本気出します!

    ずっとやってみたかったファスティングの予行練習として、
    ヨーグルトプチ断食を行います(*^_^*)
    やり方はまた調べて更新します。

    カロリー合計:08:29
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マキ

158cm 58.3kg

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