1944日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 69.3kg 49.9kg 0% (あと19.4kg) 168cm 69.3kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 平均

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2016年09月19日

  • TAEKO

    昨日食べ過ぎて70キロ越え( ;∀;)
    気を抜くとこれだ(。´Д⊂)継続できることを目標に頑張る。置き換えドリンクも財布ピンチだったけど、昨日買った!

    早朝 測定なし
    ヨ―グルト
    ナポリタン
    キレ―トレモン
    野菜ジュース
    焼売二個

    朝70.2
    チョコレ―ト5個
    ハイチュウ5個

    ウォ―キング50分

    昼69.4

    晩69.3

    仕事で疲れた為、食事の記録、昼晩休みます( ´-ω-)

    カロリー合計:08:33
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TAEKO

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