友人とランチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.2kg 48kg 35% (あと3.2kg) 153cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 標準

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2016年09月18日

  • うおっち

    んー...今日も外食だぁ...ダイエットやる気はあるんだけど お誘いに弱い私...
    カロリーオーバーだぁ...

    朝食

    カロリーメイト
    100kcal(1食分)

    昼食

    エビフライ定食
    864kcal(1食分)

    夕食

    たまごサンド
    600kcal(1食分)手作り

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1564kcal08:53
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実践中のダイエット方法

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153cm 51.3kg

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