127日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80.8kg 75kg 71% (あと5.8kg) 157cm 80.8kgの体型
    体脂肪 49.8% 43.2% 40% 157cm 体重とBMI

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2016年09月19日

  • さとこ☆

    わーい(´∀`*)
    80kg台になりましたー!!
    いよいよ70kg台も近づいてきましたよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
    明日にはまた戻るかも知れませんが嬉しいなぁ♪

    昨日食べた物↓


    1日飲む鉄分ヨーグルト131cal


    海老マカロニグラタン319cal
    コーンポタージュ112cal


    ステーキ半切れ
    マッシュポテト(少し)
    わかめとオクラの酢の物

    ウォーキング50分

    昨日の仕事は今度重要な会議があるので、午後は会議室の大掃除でした(笑)
    掃除機かけてモップ拭き…
    無駄に広い部屋なので運動になりました~(^ω^;)

    カロリー合計:09:10
    •  
    • コメント8件
    • うぃすてりあ うぃすてりあ おめでとうございます!!
      目標に近づくとちょっとでも嬉しいですよねv
      さとこ様も目標に向かって頑張ってらっしゃると自分も頑張らないとと思えます♪

      そしてお掃除は運動になりますよね。ガッチリやろうと思うと6畳の部屋でも大変ですのに会議室の規模になると……(((゚д゚;)))
      2016.09.19 13:21
    • 悠月 悠月 おめでとうございます!
      すぐに追い抜かれそう(>_<)w
      2016.09.19 13:56
    • マト マト 頑張ってるねー! 2016.09.19 15:47
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ うわー!!!!
      70キロ台もうすぐだー!すごすぎるー!あっという間ー♡
      頑張ってますねー^_^
      2016.09.19 21:48
    • さとこ☆ さとこ☆ > うぃすてりあさん
      ありがとうございます(´∀`*)会議室はたぶん70畳(こう言うのかな?笑)あるのでかなり大変でした(゚ω゚;A)汗だくで頑張りましたよ(´∀`*)
      2016.09.19 23:12
    • さとこ☆ さとこ☆ > 悠月さん
      ありがとー!!頑張るぜd('∀'*)
      2016.09.19 23:13
    • さとこ☆ さとこ☆ > マトさん
      ありがとうございます(´∀`*)
      2016.09.19 23:13
    • さとこ☆ さとこ☆ > ☆ちっちょ☆さん
      ありがとう!!本音言うと健康診断までに切りたかったなぁ~(>_<)
      2016.09.19 23:14
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