よーし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 57kg 47kg 53% (あと10kg) 162cm 57kgの体型
    体脂肪 32.6% 27.6% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年09月19日

  • みっち

    昨日は個人的にちょっぴり残念な日だったけど、減ってるとテンションアップ。単純な私。

    今日もお仕事頑張るぞ!



    帰宅中。少しばかりのご褒美に喫茶店にて抹茶のかき氷を。練乳もあんこもないシンプルなもの。カロリーも大丈夫かな。

    今から小一時間読書して帰ろう。

    職場にてちょっぴり嫌な気持ちに…かき氷と一緒に溶かしてしまおう。


    帰ったらNTC。今日の内容はハードだったから今からドキドキ。

    カロリー合計:09:11
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