久しぶりにパン食べた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.9kg 47kg 2% (あと3.9kg) 155.7cm 50.9kgの体型
    体脂肪 27% 26.6% 22% 155.7cm 標準

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2016年09月19日

  • げんき

    三連休食べ過ぎたな。
    また明日から仕切直し

    朝食

    シェイク
    150kcal(1食分)

    昼食

    パン
    800kcal(1食分)

    夕食

    シェイク
    150kcal(1食分)

    間食

    あげせんべい チョコチップクッキー
    400kcal(1食分)

    運動

    ストレッチ
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1500kcal09:13
    •  
    • コメント2件
    • ユキエだよ ユキエだよ あら!お久しぶりです! 2016.09.20 02:17
    • げんき げんき > ユキエだよさん

      お久です。
      1年ぶりかな?帰ってきました。
      今度は⬅︎何回目だ?
      本気です( ̄▽ ̄)
      またよろしくです
      2016.09.20 07:52
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