29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60kg 46kg 17% (あと14kg) 153.5cm 60kgの体型
    体脂肪 33.9% 28% 153.5cm 理想

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2016年09月19日

  • WMAT

    痩せないなぁ…

    夜びぜん
    睡眠×

    KW

    サラダ
    ご飯1杯
    鶏団子スープE2杯入り
    からあげ3個

    間食
    おまんじゅう1個
    ミルキー4個
    うまいぼう3本
    お昼
    ラーメン


    からあげ5個

    生理中 カロリー合計:09:43
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実践中のダイエット方法

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WMAT
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153.5cm 56kg

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