お出かけ♡

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 50.5kg 48kg 56% (あと2.5kg) 155.6cm 50.5kgの体型
    体脂肪 26.4% 23.2% 20% 155.6cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • ゆーい

    三連休2日目はお出かけしてきました!
    職場の方と、工場見学andビュッフェ★
    食べ過ぎず、食べ過ぎない!
    を心がけ、美味しくいただきました〜!(o^^o)
    ケーキも豊富で満足満足!!

    カラオケに行き、発散〜〜(=゚ω゚)ノ
    歌って歌って、カロリー消費(^^)
    もう高い声があんまり出ません笑

    その後は別の友だちとお好み焼きへ!
    あまり食べ過ぎないようにしたけど、増えてそう笑

    でも、しっかり次の日に調節すれば、オッケイ✨
    最終日はゆっくり家で休みまーす!

    カロリー合計:10:21
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