61.6kg 39.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 61.6kg 64.4kg 100% (あと0kg) 147cm 61.6kgの体型
    体脂肪 47.5% 39.2% 20% 147cm 平均

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2016年09月19日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    4:00
    ・缶コーヒー
    11:00
    ・柿×2個
    12:00
    ・サラダ
    ・かにかま
    ・ツナ
    ・ゆで卵×2
    ・明太えびせんべい×5
    18:00
    ・鯖の棒寿司
    ・海苔巻き
    ・コールスロー
    20:00
    ・ピーチジュース

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:


    軟水と硬水の中間の水

    カロリー合計:10:31
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147cm 66kg

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