70日目・長距離走!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 52.5kg 50kg 50% (あと2.5kg) 156cm 52.5kgの体型
    体脂肪 26% 25% 20% 156cm 体重とBMI

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2016年09月18日

  • Lalala

    二子玉川から、延々と多摩川をさかのぼり、青梅までの40㎞以上を走るイベントに参加。雨がちなお天気で、わりと涼しかったのでしっかり走れた。
    運動後にあまり食べ過ぎないように気をつける。
    いつもなら当然のようにビールで乾杯だけど、「お酒とスィーツ、どっちがいい?」と真剣に考えたら、今日はスィーツな気分だったので、ビールの代わりにメロンクリームソーダで乾杯。みんなにはギョッとされたけど(^_^;)。

    カロリー合計:10:38
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Lalala
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156cm 51.5kg

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