5回目の56kg台3日目・家族で大掃除。そして明日は遠足

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.4kg 54.6kg 14% (あと1.8kg) 160cm 56.4kgの体型
    体脂肪 27.1% 26.6% 20% 160cm 標準

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2016年09月19日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク、かぼちゃもち、ウィンナー
    昼:パン
    夜:おでん
    酒:焼酎水割り

    今日は家族で大掃除。

    明日天気がアヤシイけど息子の遠足なので買い物に行ってきます。

    ◆電車の旅◆
    400g増。JR羽越本線・水原駅。

    カロリー合計:10:45
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