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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 83.5kg 52kg 10% (あと31.5kg) 158cm 83.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年09月19日

  • りんりん

    【朝】サラダ(キャベツ、トマト、ベビーリーフ、豚もも、海老、玉子、マヨ)

    【昼】サラダ(キャベツ、トマト、ベビーリーフ、豚もも、海老、玉子、オリーブオイル)

    【夜】ウィンナー2本

    カロリー合計:11:38
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実践中のダイエット方法

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