【60日目】ダイエットの秋・ポケGOの秋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 54.4kg 50kg 54% (あと4.4kg) 158cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年09月19日

  • chibadog

    体重:54.4kg
    じてんしゃによる消費カロリー200kcal以上:×
    前日朝・昼の摂取カロリー700kcal以内:○
    前日夜のおかずカロリー=運動消費カロリー+80kcal:○
    夜主食:ガストの温玉きのこ雑炊(386kcal)
    低用量ピル3相目6日目:減量きびしいらしい期間

    友人らと家で焼き鳥パーティーを開催したので運動無し。仕込みをしてくれた友人が丁寧に鶏肉から脂をこそげとってくれたおかげでさっぱりといただくことができました。(皮串は全部押し付けました)ただ、アルコールに弱いくせに角ハイを濃い目に作ってカパカパ呑んでたせいで串が全て消費された瞬間ダウンし、4時間後のガストですらまだ半分意識が飛んでいる有様。体から水分が抜けているのを察知したのでひたすら水を飲み、ハンバーグをがっつく友人らの横できのこ雑炊を身体に流し込み体力回復を図る状態。外だとこうはならないのに、家呑みだと寝るまで呑んでしまう。
    カロリー計算と同様に自分の限界アルコール量も一度計算しておかないとダメだなとこの歳になって反省しました。
    ちなみにそんな状態になってもなぜか二日酔いを経験したことはありません。本当にたいしたこと無い量でダウンするから、寝てる間に代謝で処理しちゃってくれるのか?いいんだか悪いんだか。

    【ダイエット方面日記】
    ポケモンGOダイエット生活60日目を迎えました。ポケモンGOに限らず無理しないでダイエットに関するやれる範囲のことをしながら過ごす日々ですが、気がつけば真夏を過ぎて涼しさを感じるシーズンとなりました。月並みではありますが、今年は今日の日記タイトルのとおり「ダイエットの秋・ポケGOの秋」をテーマに動き続けていこうと思います。
    時間は残念ながら有限なので現状以上の行動は出来そうにありませんが、運動強度を高めることはできるのでその方向で頑張ろうかな?踏み台の時間があったらそれ全部ビリーのキッツイやつに回すとか、ビリーバンドなしでやってた部分の運動をビリーバンドありにするとか…。

    結局ビリーズブートキャンプを完璧にこなせたら理想の身体が手に入る気がする。身体が重くて出来ないので別の手段で脂肪落とすところから始めてるんですがね。

    【ポケモンGO方面日記】
    こっちも60日目になるんですが、実は初めて2週間くらいで痛烈に飽きた時期がありました。
    逃げるポケモン、チートで上げた戦力でジム占拠する連中、特に代わり映えしないゲーム内容のせいで。まあ2番目以外は今もそうではあるのですが、このころは今より作業感強くてアプリ立ち上げるのも億劫になっていました。何度も言ってますが飽きたのでやめたという人たちの気持ちは凄くよくわかります。

    これについては「ダイエットのための運動」として割り切って、実際体重も減少していたおかげでこの飽きが来た時期というのをやり過ごすことが出来ました。現状では「逃げるポケモン→Plusでボタン1つなので苦闘したのに得られるものが無かったというストレスがない」「チートで上げた戦力でジム占拠する連中→驚くほど綺麗にBANされた」「特に代わり映えしないゲーム内容→開発会社のCEOが2週間ごとのメジャーアップデートに言及」と、抱いていた問題が全部解決された状態になりました(最後については油断なりませんが)。

    なんていろいろ言いましたが、実際のところポケGOを続けている理由はシンプルで「みんなやってるから」っていうのが大きいです。流行に乗ってるというわけではなく、これは実はオンラインでサービス提供されるゲームには凄く重要なことで、いろんなネトゲスマホゲブラウザゲーを渡り歩いた身の実感に基づいてる理由です。
    やっぱり顧客数や収益でゲームの質や更新頻度は変わりますし、なによりサービスの寿命が長くなる。1年も持たずに消えるゲームが山のようにある中、ポケモンGOは世界的に展開されているのもあり、そう簡単にサービス終了するコンテンツではないので、変な言い方ですが安心して時間とお金を注ぎ込むことができます。サービス提供の安定感って結構大切。

    ただオンラインゲームの怖いところで、どんな良ゲーでも「運営」の舵取りひとつで一気にクソゲーに転落する可能性もあります。これも何件か体感してきました。(そしてそのストレスにアホらしくなって1年単位でプレイしていたゲーム、何本か辞めました)
    ポケモンGOが、利用者vs運営の構図が出来ないよう、そしていつまでも新規とライト層にやさしい内容であることを願ってやみません。

    カロリー合計:11:52
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