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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 69kg 63kg 40% (あと6kg) 148.3cm 69kgの体型
    体脂肪 43% 40.5% 30% 148.3cm 標準

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2016年09月19日

  • やっぴー

    昨日は久しぶりに下3人の娘と外食!
    がっつり洋食のメニューでしたが、7時には食べ終わり、その後もぶらぶらと歩きまわったのでいいかな〜^^;

    カロリー合計:12:20
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