2016年09月19日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 88.2kg 80kg 73% (あと8.2kg) 183cm 88.2kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 美容

 » 
2016年09月19日

  • カズ

    自転車(緑)6.4km 26分 速度A14.6km/h M28.8km/h 高度13m 195kcal 推定平均パワー 109W
    スピンバイク 180分

    雨が止んだ間に少しクロスバイク、小雨から本降りになって終了。
    夜、子供がPCモニタが壊れたと言うので、とりあえず使える物に交換し、一緒に新しい物をネットで選んで注文した。
    夜は0時頃眠くてツラクなって、スピンバイク降りた所で寝落ち。

    1015 目玉焼き風てりやきバーガー
    1030 牛カルビ、牛タン、ごはん
    1200 おにぎり(カニ、たらこ)3個
    1330 ジャージー牛乳ソフト
    1600 えびチップス、ブラックサンダー
    1730 目玉焼き風てりやきバーガー
    1900 親子丼
    2030 ランチパック栗のあん&ホイップ
    2200 ブラックサンダー
    2300 ブラックサンダー

    アクエリアス 0.5L
    ペプシストロングエクストラゼロ


    カロリー合計:5000kcal12:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    歩のペースで歩くと約3.3kcalのエネルギー消費で、30分間に3,000歩を歩くと約100kcalにな ... を消費するための時間を知ることができる。例えば、ウォーキングでは30分で200kcalを消費することが ... 1日のエネルギー摂取量が2,000kcalであることがわかった人が、エネルギー消費量が1,800kcalだったとすると、200kcal ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    位 におわなくてポイ 消臭タイプ 専用カセット 09003 3個パック/アップリカ ■家電 1位 ブ ... ド無添加 メイク落としオイル 150ml/牛乳石鹸共進社 8位 パックス 化粧石けん 95g*3個入/太 ... 化成ホームプロダクツ 4位 象印 ステンレスランチジャー SL-GF18-BA(ブラック)/象 ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
  • サンタガリシア大聖堂

    大垣駅 2016年9月に迎賓館がグランドオープン!最大100万円分の特典も登場! ... サンタガリシア大聖堂 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
自転車ダイエッター♪
自転車でダイエットをしている人、みんなで一緒に頑張りませんか!?自転車での通勤通学や週末にサイクリングを...
2011年3月期生
2011年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるふ
  • もぐっちょ
  • 丙猫
  • のんすけ
  • あんず
  • nakanori930
  • naka
  • カズ
  • ゴールデンダックス
  • milk
被ライバル - 全てを見る
  • マダム&キラリ
  • kkt
  • もぐっちょ
  • のんすけ
  • あんず
  • トントン
  • こば
  • asamiron
  • 町のくまさん
  • take
  • seamo
同期生 - 全てを見る
  • tomo
  • 陽和
  • はるにゃん
  • kondokoso
  • いしし
  • あ-ちむ
  • さっちゃん
  • 由宇
  • ちゃい
  • みーな
  • てるてる
カズ
カズ

183cm 92.3kg

日記
1892
ライバル
10
被ライバル
77